Биометрический анализатор нового поколения

Живи
на полную.

Глубокий анализ восстановления, нагрузки и сна. Первое приложение, которое читает твоё тело в реальном времени.

Скачать бесплатно Смотреть метрики
Совместимо с Apple Watch · WHOOP · Garmin
78%
Recovery
Восстановление
14.2
Strain
Нагрузка
7:34
Sleep
Сон
Биовозраст
−4
года
Моложе
паспортного
02 — ключевые метрики
Тело говорит.
Мы понимаем.
Шесть биометрических параметров, непрерывно собранных и проанализированных для тебя.
Восстановление · HRV
78%
Recovery
ВСР + ЧСС покоя + SpO₂. Интегральный индекс готовности к тренировке. Зелёная зона — можно жать полную.
Нагрузка · Strain
14.2
Strain
Накопительная нагрузка за день. Оптимальное окно тренировок без перегрева и перетренированности.
Сон · Sleep Quality
7:34
Sleep
Полный профиль ночи. Глубокий, REM, лёгкий сон. Задолженность и рекомендации по отбою.
Тренд ВСР — 30 дней
47 мс · выше нормы
03 — возможности
Всё что нужно
телу.

Одиннадцать модулей. Каждый — точный, каждый — полезный с первого дня.

01
Восстановление · HRV & ЧСС
ВСР, ЧСС покоя, SpO₂. Индекс готовности 0–100% каждое утро в контексте твоей нормы.
core
02
Нагрузка · Strain
Накопительная нагрузка. Зонная разбивка. Оптимальное окно прогресса.
training
03
Сон · фазы
Глубокий, REM, лёгкий. Задолженность и рекомендации по отбою.
recovery
04
Стресс · КГА
Непрерывный индекс стресса. Дыхательные протоколы в реальном времени.
mental
05
Биологический возраст
20+ параметров. Динамика с рекомендациями по улучшению.
longevity
06
Состав тела · Body
Мышцы, жир, динамика. Корреляция с нагрузкой и питанием.
body
07
Тренировки · AI
Автораспознавание активности. История и зонная аналитика.
fitness
08
Глюкоза · CGM
Гликемические пики. Рекомендации питания под твою физиологию.
metabolic
09
AI-ассистент · SmartCoach
Персональный тренер-диетолог-доктор в одном. Советы в контексте твоих данных, не шаблоны.
ai · core
10
Анализы · Lab
PDF или фото — AI расшифрует и объяснит отклонения.
medical
11
Питание · Macro
Фото-сканирование блюд. Баланс макросов под нагрузку дня.
nutrition
04 — как начать
Три шага
к себе.

Подключи устройство и начни понимать своё тело уже сегодня.

01
Подключи устройство
Apple Watch, WHOOP, Garmin или смартфон. Данные из HealthKit и сторонних источников — автоматически.
02
Калибровка за 3 ночи
Три ночи сна — и у Healthy есть твоя персональная базовая линия. Теперь все числа в контексте именно тебя.
03
Живи с данными
Утреннее резюме, дневные уведомления, вечерний анализ. Информация тогда, когда она нужна.
05 — сообщество
Спорт лучше
вместе.
50 000+ атлетов. Лидерборды, ранги, челленджи, Gym Spaces.
Лидерборд недели
1
МА
Максим А.
⬟ LEGEND
2847
2
ДК
Дарья К.
◆ ELITE
2611
3
ИВ
Иван В.
⬟ LEGEND
2490
4
СЛ
Сергей Л.
◆ ELITE
2318
5
НМ
Наташа М.
★ HOF
2155
Активные челленджи
30 дней без пропусков
1 247 участников · 12 дней осталось
Октябрьский VO2max
892 участника · 8 дней осталось
Gym Spaces — зал месяца
Топ-5 залов по активности · Голосование
50K+
Атлетов в сети
4.8M
Тренировок записано
Healthy — для серьёзных
  • ✓Ранговая система Legend → Elite → HOF
  • ✓Лента активностей с реакциями
  • ✓Gym Spaces — живой зал в приложении
  • ✓Командные челленджи
  • ✓Публичный профиль с динамикой
Другие трекеры
  • —Изолированные данные без контекста
  • —Нет социального слоя
  • —Нет привязки к реальным залам
  • —Нет соревновательной механики
  • —Мотивация только силой воли
06 — что говорят
Реальные результаты.
«За три месяца снизил биовозраст на 6 лет. Просто следовал рекомендациям по сну и нагрузке. Никакой магии — только данные.»
АС
Алексей Соколов
Триатлон, 41 год
«HRV-аналитика лучше чем у WHOOP. Первое приложение, которое действительно понимает что значит восстановиться.»
МВ
Марина Волкова
CrossFit L2 тренер
«Gym Spaces — это отдельная история. Видеть что 40 человек из зала тренировались сегодня — лучшая мотивация.»
РП
Роман Петров
Пауэрлифтинг, 5 лет
«AI объяснил мои анализы крови лучше, чем терапевт. Знает историю, видит тренды — даёт конкретику.»
ЕК
Екатерина Кузнецова
Бег, ультрамарафон
07 — вопросы и ответы
FAQ
Какие устройства поддерживаются?
Apple Watch (Series 3+), WHOOP 4.0, Garmin, Polar, Suunto, CGM. Смартфон работает как основной датчик.
Как рассчитывается биологический возраст?
Модель по 20+ показателям: ВСР, ЧСС покоя, сон, активность, состав тела, анализы. Обновляется раз в 30 дней.
Безопасность данных?
Шифрование на устройстве, изолированное облако. Данные не продаются. Экспорт в любой момент.
Что такое ранги Legend, Elite, HOF?
Ранговая система на основе ежепунктов: регулярность, качество сна и восстановления. Обновление еженедельно.
AI-ассистент работает офлайн?
Базовые рекомендации кешируются. Полный AI-чат требует соединения. Синхронизация при восстановлении связи.
Что такое Gym Spaces?
Живая лента активности в твоём зале: кто тренируется сейчас, рекорды, командные результаты.
Как загрузить результаты анализов?
PDF или фото бланка — AI распознаёт автоматически. Инвитро, Гемотест, Helix и международные лаборатории.
Есть ли бесплатный план?
Recovery, Strain, Sleep — бесплатно без ограничений. AI, биовозраст, CGM, анализы — Premium. Первый месяц бесплатно.
Работает без умных часов?
Да, смартфон как основной датчик через акселерометр и GPS. Точность ниже, но полезен с первого дня.
Трекинг питания?
Фотосканирование блюд, база продуктов, дневник. Рекомендации по макросам адаптируются под нагрузку дня.